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Quinta-feira, 27 de Setembro de 2012

Jantar palestra do Rotary Club torriense: “A vida depois dos 50” noticiado no Jornal Badaladas do dia 28 de Setembro

 

Em mais um habitual jantar palestra do Rotary Club de Torres Vedras, realizado no passado dia 18, a convidada foi a torriense Isabel Antunes, psicóloga e escritora, que dissertou sobre “A vida depois dos 50”, tendo em conta a sua prática clínica que deu origem a um livro com o mesmo título.

A psicóloga começou por dizer que a sua apresentação tinha como premissa a experiência no trato do ser humano como um todo nas suas vertentes biológicas e psicológicas, sociais, culturais e espirituais, para isso existem “uns segredos que deviam ser desvendados e colocados em prática” e que, grosso modo, se centram em quatro pontos de partida que todos conhecem, mas que “muitos levam tempo a colocar em prática” e que são: não nos centrarmos nos nossos problemas; focalizar a atenção e o interesse nas soluções e nos recursos; conquistar o bem-estar interior; e usar as ferramentas psicoterapeutas.
 
Cada um deve ter em conta as suas capacidades e melhorar aquilo que se vai tornando em pontos negativos como o aparecimento de várias doenças ou a diminuição da força física. Mas esses fatores não são sinónimo de deixar de viver, o segredo está em “dar a volta e criar forças para não se deixar levar em «piloto automático» ” e combater a diminuição da memória ou a redução da velocidade de raciocínio, já que são causas naturais do envelhecimento. “Não é muito saudável atribuir a origem dos problemas a um fator externo, temos de aprender a conhecer-nos e procurar o que deu origem ao problema. O ser humano é o senhor da sua vida, logo pode alterar algo porque quer”, disse Isabel Antunes referindo-se à forma como se lida com perdas. “Aconselho sempre a fazerem uma introspeção e perguntarem-se: se isto aconteceu foi para quê?”. Isto porque a psicóloga diz que a geração de 50 anos é “a geração sanduiche”, ou seja, são aqueles que usualmente estão entre duas gerações, uma mais velha e a mais nova, logo “absorvendo os problemas de ambos os lados e esquecendo-se de viver”.
 
Por essas razões o ser humano deve dar mais atenção ao corpo, “amando-o e respeitando-o”, e cuidar da mente “desprogramar e voltar a programar”, disse Isabel Antunes, salientando que “há que não lamentar o passado, é preciso viver o aqui e agora”, muitas vezes despertar os sonhos de criança e concretizá-los sem nunca esquecer o ser social e investir na melhoria dos relacionamentos, “abrir as gavetas dos sentimentos positivos, saber e transmitir o prazer de estar vivo”. Como mensagem final a escritora afirmou que o mais importante é “não dramatizar os problemas e concentrarmo-nos nas soluções e nos recursos”.
 
Isabel Antunes já escreveu e publicou várias obras em prosa e poesia, vencendo alguns prémios com contos infantis. Na editora Paulus a escritora tem vários livros de psicoterapia publicados, entre eles: “Estou de luto” (2009); “Quando a ruptura amorosa acontece” (2009), livro traduzido e distribuído no México e Estados Unidos da América; e “A Vida depois dos 50” (2011). É psicóloga com pós-graduações em “Psicologia da consciência”, “Assessoria familiar”, “Resolução de conflitos”, “Prevenção de burn-out”, “Logoterapia” e “Practitioner em programação neuro-linguística”. De 1985 a 2000 foi psicoterapeuta no hospital Julio Matos, atualmente exerce em consultório particular.
 
Na reunião rotária número 1659 estiveram presentes vários elementos do clube local e de fora, além da governadora assistente e rotária do clube de Porto Mós, Ana Gomes, e a vereadora da cultura da autarquia torriense, Ana Umbelino.


Escrito por Vanessa Lourenço

publicado por RC Torres Vedras às 15:23
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